Apa yang Akan Anda Pilih Untuk Berhenti Merokok?

Apa yang Akan Anda Pilih Untuk Berhenti Merokok?

Ada begitu banyak situs web hari ini yang menawarkan banyak cara untuk dilarang merokok, banyak yang sama atau mirip, beberapa sangat berbeda. Hari ini saluran telepon 1-800-QUITNOW pemerintah menerima sejumlah panggilan telepon. Dari 2004 hingga 2010 jumlah panggilan yang diterima hanya di bawah tiga juta. Sejauh ini hanya tahun ini, 2011, ada lebih dari enam ratus ribu panggilan tambahan! Jelas bahwa lebih banyak orang Amerika daripada sebelumnya mencari cara untuk mengakhiri kebiasaan / kecanduan mereka untuk merokok, dan sekali dan untuk semua, berhenti merokok.

Agar berhasil berhenti merokok, untuk benar-benar dilarang merokok, seseorang harus menemukan solusi yang tepat untuk masalah mereka. Banyak yang berusaha berhenti merokok menggunakan patch nikotin. Teorinya adalah bahwa jika seseorang menggunakan patch nikotin, dan perlahan menarik diri dari nikotin dengan menggunakan semakin sedikit nikotin di patch, yang pada akhirnya, keinginan untuk merokok akan hilang. Tingkat keberhasilan untuk sistem ini sangat kecil (1). Bahkan, mirip (atau kurang) untuk hanya mencoba berhenti “kalkun dingin”. Ini memberitahu kita bahwa keinginan untuk merokok tidak bisa hanya ditemukan dalam kecanduan nikotin. Tentunya itu adalah bagian dari sindrom, tetapi tidak bisa semuanya, atau sistem akan 100% berhasil untuk setiap perokok yang menggunakannya. Tapi ternyata tidak. Bahkan tidak dekat. Jauh kurang dari 10%

Hal yang sama berlaku bagi mereka yang memilih menggunakan permen nikotin. Ini adalah permen jenuh dengan nikotin dalam berbagai jumlah, digunakan untuk menarik diri dari kecanduan nikotin. Tetapi permen nikotin bekerja tidak lebih baik daripada patch nikotin (2).

Salah satu program tertua untuk berhenti merokok adalah menggunakan program hipnosis. Para penghipnotis selama puluhan tahun telah mengambil uang dari mereka yang percaya bahwa hipnosis untuk berhenti merokok akan membantu mereka untuk berhenti merokok. Namun, setelah menjadi hipnoterapis klinis di mungkin klinik hipnosis terbesar dan tertua di AS, saya dapat memberitahu Anda bahwa meskipun saya percaya hipnosis harus menjadi bagian dari kampanye yang sukses untuk berhenti merokok, sebagian besar penghipnotis tidak tahu bagaimana untuk menggunakan hipnosis dengan benar agar klien mereka berhenti merokok. Jadi hasil akhirnya adalah bahwa menggunakan program hipnosis untuk berhenti merokok jarang berhasil dalam jangka panjang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *