Memilih Bantal Leher Terbaik Untuk Saya

Memilih Bantal Leher Terbaik Untuk Saya

Pertama-tama, bantal leher adalah bantal yang dibangun untuk menopang leher. Beberapa nama yang digunakan secara sinonim dengan bantal leher adalah: bantal pendukung atau bantal kontur. Kadang-kadang istilah bantal ortopedi atau bantal chiropractic juga digunakan.

Dikatakan demikian, semua Neck Pillows dibangun untuk memberi Anda dukungan agar tulang punggung Anda tetap sejajar. Beberapa mungkin berbentuk seperti bantal biasa (persegi panjang), beberapa persegi, atau mungkin berbentuk aneh jika Anda mau. Bentuk atau desain bantal seharusnya tidak membuat perbedaan besar; mungkin lebih merupakan preferensi pribadi. Semua bantal leher harus memiliki semacam dukungan leher, yang berarti mereka akan menahan tulang belakang Anda dalam posisi netral. Ini harus memungkinkan untuk kelengkungan di leher ketika kembali tidur dan menjaga tulang belakang Anda lurus ketika di sisi Anda.

Mereka mungkin sering memiliki desain yang berbeda juga. Mungkin desain mirip gelombang, atau bisa memiliki saku di mana kepala Anda duduk. Material juga merupakan variabel lain. Saya telah melihat, bereksperimen dengan, dan telah meninjau bantal dari semua bahan yang berbeda. Bantal yang dipenuhi serat, bantal berbahan dasar air, bantal busa, bantal soba, dll. Saya cenderung menyukai bantal yang dipenuhi serat yang memiliki ketegasan standar, tidak terlalu keras dan tidak terlalu lembut. Ini memungkinkan untuk dukungan yang baik dan tidur malam yang nyenyak. Juga, serat sintetis sering hypoallergenic dan tidak memegang tungau debu seperti bantal bulu mungkin. Saya cenderung menemukan busa memori menjadi sedikit terlalu keras bagi banyak orang, dan saya tidak ingin bermain-main dan harus menyesuaikan bantal saya seperti Anda kadang-kadang harus dengan bantal berbasis air. Tetapi sekali lagi, Anda mungkin perlu mencoba beberapa opsi berbeda untuk melihat apa yang paling Anda sukai.

Sebelum memilih bantal leher Anda, Anda sering ingin meneliti apa yang paling membantu bantal tersebut. Beberapa dapat dirancang lebih untuk menghilangkan kondisi tertentu seperti sakit kepala atau mendengkur, beberapa mungkin lebih untuk meredakan ketegangan otot, beberapa dapat membantu dengan semua hal di atas. Bantal yang bagus akan menjelaskan apa yang terbaik untuk dan bagaimana menggunakannya secara efektif.

Selanjutnya, Anda harus mempertimbangkan posisi tidur Anda yang khas. Apakah Anda didominasi tidur kembali, atau tidur samping? Bantal leher terbaik memegang kelengkungan leher yang tepat saat berada di punggung dan menjaga tingkat tulang belakang Anda saat berada di sisi Anda. Inilah sebabnya mengapa dokter Anda – Ahli Tulang atau chiropractor sering merekomendasikan bantal leher kepada pasien dan karenanya istilah bantal chiropractic atau bantal ortopedi lahir.

Sekarang, jika Anda telah melihat dokter Anda, ia mungkin telah menunjukkan Anda rontgen leher Anda. Ini juga dapat membantu Anda memilih bantal leher Anda. Jika Anda telah menemukan ada hilangnya lordosis serviks normal Anda, dengan kata lain kurva “C” normal, Anda pasti ingin memperbaikinya dan mendapatkan bantal yang akan membantu meningkatkan kesejajaran. Ketika di punggung Anda, bantal leher harus mendukung dan memperbaiki kelengkungan. Sementara sisi tidur bantal Anda harus menjaga tulang belakang Anda lurus, atau dengan kata lain, jagalah level tulang belakang.

Anda juga harus mempertimbangkan ukuran dan kerangka tubuh Anda saat membeli bantal leher terbaik untuk diri sendiri di toko souvenir bantal leher. Jika Anda lebih kecil atau lebih tinggi dari rata-rata bantal leher standar mungkin tidak tepat untuk Anda. Alasannya adalah leher Anda mungkin tidak cocok dengan bantal yang menyebabkan Anda tidak mendapatkan dukungan terbaik atau bahkan memaksa leher Anda ke postur yang salah. Jika Anda terlalu kecil untuk ukuran bantal standar atau memiliki leher yang sangat pendek, gulungan serviks dapat mendorong kepala Anda ke depan. Ini hanya menyebabkan fleksi kepala dan dapat meluruskan kelengkungan Anda saat tidur telentang dibandingkan menempatkan kelengkungan halus ke leher.

Satu catatan penting terakhir – saya menemukan bahwa beberapa orang memilih bantal karena terlihat bagus di tempat tidur dan sesuai dengan ukuran tempat tidur. Saya menganjurkan agar bantal yang Anda tidur dengan leher Anda cocok dulu, tempat tidur kedua. Contohnya adalah seseorang dengan tempat tidur ukuran raja yang menginginkan bantal leher besar. Jika Anda rata-rata, tinggi sedang Anda kemungkinan besar ingin memilih bantal leher yang standar, ukuran sedang.

Memilih bantal leher yang tepat di toko souvenir bantal leher harus didasarkan pada apa kebutuhan dan preferensi individu Anda. Yang terbaik adalah mencocokkan kenyamanan dan fungsi bantal sehingga Anda mendapatkan hasil maksimal dari tidur Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *